游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

一．理想的仰泳劃水技術

仰泳和自由泳相比較，在技術上有相似的方面，也有不同的地方。我們一面將仰泳與自由泳技術進行比較，一面討論理想的仰泳劃水技術。

阿拉伯聯合大公國主辦的國際游泳比賽，鬧出人命，美國隊的一個男選手死在比賽中途，國際游泳總會說，那名選手是因為努力過頭，忽略了自己的體能極限，參賽選手則批評主辦單位和國際游泳總會，沒有善盡提供適當競賽條件的責任。（夏明珠報導）

26歲的美國選手（克里本）上週六在杜拜舉行的公開水域十公里世界盃泳賽，沒有抵達終點，兩個小時之後，搜救人員在水裡找到他的遺體。

1、不要形成鍛鍊僻。
　　
　　在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著你更多地參加鍛煉。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛煉，而忽視了運動前的熱身。而且過度的訓練往往把自己弄得精疲力盡，影響了正常生活和工作。對此，美國訓練委員會的發言人理查德·科頓指出，健身是個長期的工程，不要想一天就成爲健美先生。
　　

月光少年-泡泡宏又敗家啦!!Q"Q
這次入手的是便宜公路車一臺(謎之聲:因為窮咩)
趁者單車熱潮下降,又剛好看到這臺..@@
一整個大心動!考慮了一天就衝去簽車了...

應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一洩氣，無所依靠，容易造成溺水。

冬天快到了...不能讓小肚肚繼續肥胖起來!
減肥吧!!Q"Q

當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨，其實只要一個小動作就能控制食慾，教妳１5個完美控食絕招，簡單控制食慾。