游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

奧運會雖然已經落下帷幕，菲爾普斯獲得8金的輝煌時刻很多人至今還歷歷在目。近日，記者瞭解到，菲爾普斯激起了不少人游泳的興趣和熱情，很多人都加入了游泳的行列。長期游泳的劉先生表示，游泳雖然對人體有很多益處，但也要適度。游泳適度相當重要，游泳時間過長，消耗體力過大，就會嚴重影響健康。

與登山、打球等其他運動一樣，游泳也需要控制運動時間。有關專家表示，水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍，消耗人體更多的熱量。所以爲了避免出現體力不支的情況，應該嚴格控制運動量，也就是要把握好每次游泳的時間。

經過上星期低溫的摧殘!
這星期溫度終於掉回來正常的溫度...
我討厭冬天...
一直都很討厭..=_=
雖然已經變成胖子了..

是由蛙泳演變而來的，因其移臂動作像展翅飛舞的蝴蝶而得名。在蛙泳的發展過程中，爲了提高遊進的勻速性，有的運動員模仿海　　豚游泳的方式，從而提高了游泳的速度。

1952年，國際遊聯決定將蝶泳列爲獨立的比賽專案，並規定蝶泳比賽時，可採用蛙泳蹬腿，也允許採用海豚式打腿 。從此，海豚泳就登上了競技游泳的舞臺。

　　在蝶泳技術發展的早期，我國運動員王強立曾根據自身的特點，創造過“潛水海豚泳”和“潛水仰泳”的技術，在國際泳壇上轟動一時。而現在的比賽中，蝶泳和仰泳的潛水被限制在15米內

偶然間發現的,聲音很純!
還蠻喜歡的,跟各位朋友一起分享! ^^
是電影主題曲!
臺灣中譯:給茱麗葉的信

保持低位

蝶泳的移臂是很困難的，但是如果你記住向前揮臂時，不要試圖爬出水面呼吸，那麽移臂就不至於很難了。當你第一次遊配合遊時，只劃三下到四下，不呼 吸，然後在遊完一趟的間歇時間裏做其中一種練習， 接著從游泳池的另一端再從頭開始做不呼吸、劃臂三下的練習，並想想下面這些由理查德·奎克給予的建議：