前言:
一隻好的泳鏡,除了價格不翡之外.
該如何好好保養這隻泳鏡就是一個學問了.
有人天天游,泳鏡使用能長達一年.
有人一星期才游一次,不到半年泳鏡就掛了.
目前分類：游泳訓練-教學 (71)
- Nov 08 Thu 2007 21:37
[游泳教學]游泳裝備保養篇-淺談泳鏡保養-1
- Nov 07 Wed 2007 23:05
[游泳教學]圖解 蝶式教學
蝶泳連續動作示意圖
1.背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準備開始下打動作，頭部稍微前傾。迴手時雙臂所產生的動量，使雙手下沉，並加上肌肉力量，使手臂作斜線的外划。雙腿下打動作開始。
2.踢腿完成，划水繼續。腿下剔的反作用力造成臀部抬昇治水面。頭部開始上提。
- Nov 01 Thu 2007 21:21
[轉貼]●46件事幫助您的泳隊孩子●
1. 信不信由你，您們的角色對孩子的重要性，遠超過學校與教練！
2. 無條件愛他們。
3. 不要讓他(她)為父母游泳，做一個快樂的泳者。
- Sep 03 Mon 2007 21:21
[Swim]游泳教學-初級篇[韻律呼吸教學]
韻律呼吸是適應水性最好的方法之一。
初學者最怕的是嗆水，嗆水次數越多，恐懼感越深，所以韻律呼吸一定要做的十分熟練，才可練習將臉部沒入水中.
該如何學習韻律呼吸.?
- Aug 14 Tue 2007 22:15
[水上救生]水母漂 自救法
前言:
水母漂是自救的一種方式.不管會不會游泳.
泳技有多高超...掉到外海..浪大風大..
唯有自救保存體力,等待救援,才是求生之道.
- May 30 Wed 2007 06:28
[影片]Swim jam
蠻不錯個觀摩影片.
大家可以學習一下!!繼續熱血吧!!^O^
- May 02 Wed 2007 04:10
[開講]夏天紅色警報
夏天紅色警報接近...
愛玩水消暑的各位朋友.
- Jun 30 Fri 2006 04:39
游泳前暖身操很重要！ 下水前15分鐘全身都要動一動
【東森新聞報 記者蔣文宜／台北報導】
考試過後，迎接暑假到來，各類水上活動開始熱絡起來。
- Jun 04 Sun 2006 03:13
游泳四式各部位肌肉使用百分比
也許很多人想知道,游泳的時候會瘦到哪邊..?
那麼我想以下的表可以對找出來使用的肌肉群組.
悠游水世界 (10)
