炎熱夏天，許多人都喜歡到游泳池戲水消暑，但是議員今天指控台北市至少有8家游泳池生菌數超標，更點名青年公園最髒，始終不改善，偏偏市府還放任業者繼續營業，把民眾的健康安全丟一邊。
一大早，就有三五好友相約，一起在游泳池內比賽誰游的快，佔地寬敞的青年公園游泳池，向來很受泳客歡迎，但卻被衛生局檢驗出生菌數太多，超標至少2倍。
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- Jul 01 Thu 2010 20:25
8泳池生菌超標 「青年」最髒
炎熱夏天，許多人都喜歡到游泳池戲水消暑，但是議員今天指控台北市至少有8家游泳池生菌數超標，更點名青年公園最髒，始終不改善，偏偏市府還放任業者繼續營業，把民眾的健康安全丟一邊。
一大早，就有三五好友相約，一起在游泳池內比賽誰游的快，佔地寬敞的青年公園游泳池，向來很受泳客歡迎，但卻被衛生局檢驗出生菌數太多，超標至少2倍。
- Jun 25 Fri 2010 22:41
入夏 檢舉泳池案件增加
炎夏游泳消暑，游泳池相關投訴也會增加，台北市衛生局一星期至少接獲兩件投訴，民眾多抱怨池水不乾淨，例如有泡沫、落葉等異物，室內泳池「漂白水」味道太重。衛生局表示，一旦接獲投訴，會派員到現場抽檢水質及氯氣量，檢舉電話：1999。
衛生局疾病管制處副處長歐佳齡昨天指出，5至10月為游泳旺季，衛生局抽驗池水水質會由淡季的兩個月一次增至每個月一次，檢驗池水中大腸桿菌、生菌數是否超量。另外，衛生局及其他相關公安單位平均每兩個月會舉行一次大檢查。
- Jun 23 Wed 2010 18:53
游泳戲水 記住安全守則 自救救人
安全戲水，最重要是慎選有救生員駐守的安全水域，消防局建議下列的安全戲水守則，民眾最好能熟悉緊急應變的處置方法與技能，例如水母漂、十字漂等，在溺水時先自救，爭取救援時間。
消防局並說，暑假期間，多數的父母仍須上班，無法全程掌握孩子行蹤，家長要多關心子女，勸阻勿到危險水域，家長更不要「錯誤示範」， 帶孩子到危險水域戲水。
- Jun 03 Thu 2010 20:20
彰縣府推動溫水游泳池成為彰南地區游泳訓練中心
彰化縣政府為打造優質城鄉空間風貌，建構優質運動休閒空間，並落實教育部「泳起來」教育政策，利用溪州焚化廠回饋設施工程，設置了「彰南游泳訓練中心」溫水游泳池，並於6月2日上午由彰化縣長卓伯源親自主持啟用典禮後，正式開幕，從今年六月起，溪州鄉、竹塘鄉、埤頭鄉三鄉鎮的中小學學生都可以免費到這裡來上游泳課，同時亦將陸續擴充相關設施及提升週邊環境以建構優質運動休閒空間，嘉惠全縣縣民來享用這座最優質的游泳、休閒、運動場所。
- May 31 Mon 2010 21:45
游泳消暑 紅眼症患者增多
最近南投縣發生學童感染紅眼症現象，主要是因為天氣炎熱，游泳機會增加，加上個人衛生習慣不良所造成，醫生表示，紅眼症主要是由病毒感染引起，只要不揉眼睛，經過治療，很快就能痊癒。
紅著眼睛到眼科診所就醫，檢查後，原來感染俗稱的紅眼症，也就是病毒性結膜炎，紅眼症是夏日常見的眼睛疾病，許多感染的小朋友都是經由手接觸物品，或是透過游泳感染，所以勤洗手，不要用手揉眼睛，游泳戴蛙鏡，做好個人衛生習慣是防治的不二法門。
- May 25 Tue 2010 22:53
孩童適合游泳年齡 降至1歲
小兒科醫學界的權威組織、美國兒科學會，最近正式把孩童適合開始游泳的年齡，從4歲調降到1歲，也就是說，家裡滿1歲的寶寶，這個夏天就可以跟著爸爸媽媽一起去游泳啦!
看看這條胖胖的水中小蛟龍，一副自信滿滿的模樣，人家才1歲多喔!美國兒科學會原本建議父母，等孩子滿4歲了，再帶孩子去游泳，不過最近這個年齡下修啦!專家和醫生們說，寶寶滿1歲，爸爸媽媽就可以為孩子安排游泳課程。
- May 12 Wed 2010 21:28
<<全大運>>游泳 程琬容破全國女子100蝶紀錄
代表台灣大學出賽的程琬容，10日在全大運游泳項目，以1分01秒09的成績，打破 100公尺蝶式的全國紀錄。目前由程琬容保持的全國紀錄，包括200蛙、100蝶、200蝶、200混合式、400混合式、4×100混合接力等6項。
程琬容是在決賽游出1分01秒09的成績，成為全國女子100公尺蝶式紀錄的保持人。這也是連續三天在全大運賽場上有突破全國紀錄的佳績。
- Mar 29 Mon 2010 22:39
2010 日月潭幸福99 美利達鐵馬向前行 暨 星光螢火季
- Sep 29 Tue 2009 22:00
流汗就需喝運動飲料 補充電解質？
在廣告的渲染下，民眾會誤導為「只要一流汗就要喝運動飲料來補充電解質」，但其實這是錯誤的觀念。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，若不是大量流汗或運動一個半小時以上的話，一般均衡飲食已經足夠提供身體所需的電解質，否則過多的電解質容易增加腎臟負擔。
對於不常運動的人，長期飲用運動飲料其實是會造成身體負擔。許主任表示，有些人常會把運動飲料當開水來喝，當過多的電解質進入身體後，會需要更多的水分來稀釋血液中的電解質，如此一來，可能使血壓上升，增加心臟和血管的負擔；且腎臟必需花更多的功夫來排出這些電解質，增加工作負擔，進而損害腎臟，尤其是有高血壓或正在服用利尿劑者不宜自行多喝運動飲料來調節體內電解質平衡，以避免對腎臟造成不可回復性的傷害。
- Sep 24 Thu 2009 10:10
不同的游泳姿勢鍛鍊哪些部位肌肉?
游泳要練全身力量
很多人游泳時都有這樣一個感受：還沒怎麼遊，就感到腰腿酸痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時用力，只有這些部位的力量跟上了，遊起來才會更遊刃有餘。因此，想要遊得快而穩，平時就要加強對這些部位的鍛鍊了。
- Sep 10 Thu 2009 23:08
泳池救生員證照不一 體委會遭糾正
- Jul 15 Wed 2009 21:55
兒童游泳圈4成6不及格 含可塑劑傷身
夏天玩水少不了游泳圈；不過，標檢局抽檢市面上兒童專用的游泳圈發現不合格率高達4成6，除了中文標示有問題，還驗出恐怕會造成兒童肝腎問題的「鄰苯二甲酸酯類可塑劑」(禁用可塑劑)。
不管在海邊還是游泳池，小朋友玩水的時候幾乎人手抱著一個游泳圈。不過，標檢局近期針對市售游泳圈進行抽檢，竟然發現有高達4成6不合格。標檢局副局長王正輝表示，「含有禁用可塑劑，會造成肝腎問題。」
- Jul 07 Tue 2009 21:32
夏日戲水 小心耳朵傷害
炎炎夏日，最適合消暑的活動莫過於游泳、潛水等水上活動了，耳朵是除了意外傷害、皮膚曬傷外，人體最容易受傷的部位之一。以下介紹在夏季常見因水上活動造成的耳朵傷害：
◎游泳耳
- Jul 02 Thu 2009 22:52
美國游泳錦標賽下週開幕 聚焦高科技泳裝
美國全國游泳錦標賽（U.S. championships）下週在印第安納大學開賽的時候，目光焦點將集中在參賽選手的泳裝。
過去18個月以來，各方游泳好手打破100多個世界紀錄，最新一起是1日西班牙選手威德博爾（Aschwin Wildeboer Faber）在地中海運動會（Mediterranean Games）打破100公尺仰式世界紀錄，其中許多泳將穿的都是高科技泳裝。
游泳運動管理機關國際游泳總會（FINA）上個月審查通過一批競技泳裝，然而外界仍然擔心，這可能還不夠。
美國代表隊總教練舒伯特（Mark Schubert）今天在電話會議告訴記者：「我認為，過去2年打破的世界紀錄，有些無疑是因為運動員本身的努力，還有一部分則是因為泳裝的緣故才得以打破。」
- Jun 18 Thu 2009 21:54
夏季溺水高峰期 專家憂民眾安全知識不足
天氣漸漸炎熱，戲水人潮開始變多了，不過，夏季也是溺水高峰期，民眾的安全知識不足，
也讓專家相當憂心。救生專家認為，每個人都要學游泳，接受求生的訓練，同時遇到溺水，
要冷靜不掙扎，尋找身旁的漂浮物等待救援，才是正確的觀念。
日前在台北縣石門鄉，驚傳學生戲水溺斃案件。隨著夏季天氣愈來愈熱，也進入溺水高峰期，
- Jun 09 Tue 2009 23:46
苗栗國際鐵人三項錦標賽
2009苗栗國際鐵人三項錦標賽
【競賽規程】
指導單位：教育部、行政院體育委員會
主辦單位：苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會
- May 14 Thu 2009 22:03
戲水 游泳 注意事頊
- Mar 31 Tue 2009 22:16
游泳好處多但要講科學
游泳好處多但要講科學
1．游泳前要嚴格體檢。游泳對心肺功能要求較高，中老年人在參加游泳時，必須經過醫生檢查身體，並徵求醫生的意見，制訂運動處方。對於患有嚴重心血管疾病、高血壓、肺結核、中耳炎等疾病的人，都不宜游泳，以免加重病情和發生意外。老年人體溫調節功能較差，不要在水中逗留過久，也不要到深水區游泳。一般來說，在水中慢走、慢遊10~15分鐘，可上岸休息一會，曬曬太陽，走動走動，使身體暖和後再下水。
2．游泳前做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。可以通過跳躍、慢跑2~4分鐘，使身體發熱。也可以做徒手操，使身體各關節、韌帶及肌肉充分活動開；入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然後下水。
3．游泳時間不要太長。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時，中間可上岸休息10~20分鐘，最好喝一些熱的飲料以保持身體溫暖。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。中老年人如果不是訓練有素，最好不要參與游泳比賽，以避免情緒不穩定，身體緊張引起意外。
4．慎重選擇游泳場所。不要獨自一人外出游泳，更不要到水況不明的江河湖海和野外去游泳。這些地方的水深不明，水溫較低，水中可能有傷人的障礙物，如暗流、漩渦、淤泥、亂石、水草，容易發生意外。到天然游泳場所游泳，應該有家長或老師的帶領。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
1．游泳前要嚴格體檢。游泳對心肺功能要求較高，中老年人在參加游泳時，必須經過醫生檢查身體，並徵求醫生的意見，制訂運動處方。對於患有嚴重心血管疾病、高血壓、肺結核、中耳炎等疾病的人，都不宜游泳，以免加重病情和發生意外。老年人體溫調節功能較差，不要在水中逗留過久，也不要到深水區游泳。一般來說，在水中慢走、慢遊10~15分鐘，可上岸休息一會，曬曬太陽，走動走動，使身體暖和後再下水。
2．游泳前做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。可以通過跳躍、慢跑2~4分鐘，使身體發熱。也可以做徒手操，使身體各關節、韌帶及肌肉充分活動開；入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然後下水。
3．游泳時間不要太長。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時，中間可上岸休息10~20分鐘，最好喝一些熱的飲料以保持身體溫暖。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。中老年人如果不是訓練有素，最好不要參與游泳比賽，以避免情緒不穩定，身體緊張引起意外。
4．慎重選擇游泳場所。不要獨自一人外出游泳，更不要到水況不明的江河湖海和野外去游泳。這些地方的水深不明，水溫較低，水中可能有傷人的障礙物，如暗流、漩渦、淤泥、亂石、水草，容易發生意外。到天然游泳場所游泳，應該有家長或老師的帶領。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
- Mar 24 Tue 2009 20:26
游泳小常識-游泳後“要四護”
1.
護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地，頭偏向一側，單腿用力跳幾下，然後用棉 花球輕輕拭幹外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道皮膚，很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。
2.
護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼藥水，以防急性結膜炎（俗稱“紅眼病”）。
悠游水世界 (10)
