游到對岸很喘:

最常見的就是快要游到對岸時加速了,這時候因為氣不足想要快點吸氣,手腳的動作自然會加快,但是吸氣時間不夠了,這時候更急,比方自由式腳會快到僵掉換氣時不打腳,蛙式快到頭、手、腳、漂的節拍都亂掉,所以請把速度保持才能輕鬆游過去。

口訣:

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隨者夏日的來臨,相信有些朋友
一定想要穿者美美的泳裝下海!~@@
阿不對,是下水~
但是怕肉太多會嚇到人!~
阿不是,是怕自己難過!

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吃膩了外面炸的油油的鹹蘇G了嗎..?
那就自己DIY吧..
雖然我現在吃素!但是家裡的人可以幫忙吃阿..!!
所以作這個的時候一點都不用怕捏!

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活動日期:中華民國97年6月22日<星期日>
活動地點:石門水庫

2008石門水庫觀光逍遙游暨浪漫行實施辦法
一. 宗旨:

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我國有許多古訓,強調的都是食物對人體的重要性。食物不僅決定著我們的溫飽,也和我們的身體狀況息息相關,對運動員而言,更是如此。因為,豐富的營養可以把器官調節到最佳,使運動員運動時體內代謝過程的中間反應得以順利進行,提高體能,促進運動後的體力迅速恢復。

前段時間我們介紹了國家游泳隊科學訓練的情況,現在趁熱打鐵,再說說他們運動營養方面的內容,讓您大體瞭解一下,游泳運動員吃什麼才能游得更快。

主食副食一樣不能少

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喔喔喔!!!
終於亮相了耶..
千呼萬喚死出來..XD
Arena的戰袍終於出現了.好亮的感覺喔!

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