游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處，從鹽寮至福隆一帶三公里長黃金沙灘，被世界沙雕協會鑑定為台灣最適合沙雕場所。而風管處特別規劃的「二○○八福隆沙雕藝術季」活動，結合國內外雕塑名家與沙雕團隊一起塑造全國最大沙雕作品，六月十四日起在福隆海水浴場擴大展開。

沙雕藝術是一項融合雕塑、文化、繪畫、建築、體育、娛樂成一體的當代國際藝術，極具吸引力的特色旅遊形式，受到全世界遊客的喜愛，風管處希望沙雕文化在東北角立足深耕，營造「福隆濱海渡假區」成為國內沙雕藝術的創作空間，同時培育台灣沙雕藝術的能力，藉以開創未來觀光遠景、吸引更多國際觀光客來東北角遊憩。

風管處指出，「二○○八福隆沙雕藝術季」，是首次由當地業者福隆貝悅酒店、龍門露營區及台電龍門施工處合作辦理，並結合學校、社會公益團體、台灣普羅藝術協會雕塑大師群、沙雕創意團隊等單位的跨界整合；主題展區的「海洋總動員」、「航海王冒險」兩座沙雕皆為寬十四公尺、高七公尺之大型作品，將打造驚奇視覺效果，並彰顯海洋特色。

衝浪不一定要到夏威夷！台灣四面環海，地形及氣候條件都適合，最好的衝浪地點，最好海域下有岩石或珊瑚礁海底斜波，也就是有固定起浪區。
國內衝浪地點相當多，如北部萬里、金山及東北角福隆、蜜月灣，宜蘭外澳、烏石港、無尾港；南部南灣、墾丁、佳洛水；東部八仙洞、長虹橋、磯崎、杉原等地，都是衝浪的好去處。
整體而言，北部浪速快、南部海浪厚實、東部多急浪難度高，至於西部的海浪，則因不定點起浪，浪小且海水受污染，玩家不推薦。但不管到哪裡衝浪，初學者都應有專業教練陪同，並前往有救生員進駐管理的海水浴場。
目前最熱門衝浪地點北部為蜜月灣，南部為南灣及墾丁。墾丁南灣和東北角的蜜月灣人潮多，露胸肌帥哥和比基尼女郎也多。

各位朋友大家安安~^^
泡泡宏的旅行手扎在開嚕.
首先這篇的題目下的貝殼的地獄實在是因為,
日前有位格友的文章標題太有趣啦!

花蓮無臂蛙王蔡耀星在97年全國身心障礙國民運動會勇奪一百公尺蛙式比賽金牌，這是他個人第六度封王，他說游泳讓他找到人生的希望。中央社記者劉嘉泰花蓮攝 九十七年五月二十六日
新聞來源:中央社
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看完這則只有一句話可說~

5、立姿槓鈴彎舉——訓練部位：肱二頭肌

　　組數和次數：2組輕重量熱身，4組正式組12、10、8、6次

　　儘管啞鈴彎舉有很多優點，但是沒有動作像嚴格的做立姿槓鈴彎舉一樣給肱二頭肌增加頂峰和寬度的。這個動作比較流行的做法是通過身體的晃動來完成，但更好的是保持腰腹與上身的穩定來加大刺激。並且雙手同時用力可以比啞鈴彎舉承擔更大的重量。

南非巨浪衝浪好手羅奧身手非凡，在南非開普敦外海馭浪而行，緊隨身後的巨大浪頭看來令人心驚。歐新社　九十七年五月二十四日
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在臺灣的沿海不曉得有沒有機會遇到這麼大的浪~
話說,住在離海邊很近的城市好好喔!