- Aug 08 Mon 2011 23:21
游泳專業名詞解析-(2)
- Aug 04 Thu 2011 23:32
游泳專業名詞解析-(1)
1.基本動作： 游泳 運動 技術名詞。指各泳式按其特定的姿勢和技術要求而連續反復進行的腿、臂、呼 吸等各個局部動作，是構成各種泳式完整技術的基本要素。對於發展專項素質，提高專項技術技能有很大影響。
2.身體位置：游泳運動技術名詞，技術要素之一。指游泳時身體平臥於水，髖部處在水中的深淺程度，是評定游泳技術優劣及技術教學的主要參考。
- Jul 27 Wed 2011 22:31
牢記救溺5步、防溺10招 確保戲水安全
教育部重視學生戲水安全，特別提出「叫叫伸拋划」的「救溺五步」口訣，
為確保水域活動安全，也提醒學生做好「防溺十招」，本週出刊的教育部電子報主題故事，
將深入介紹「救溺五步、防溺十招」的具體內容，
希望讓學生學會基本的求救與自救方法。
- Jul 26 Tue 2011 22:08
八月溺水死亡高峰 夏日戲水「挑三檢四」
前新北市沙崙發生國中生海邊戲水，不敵浪潮慘遭捲入海中的意外；高雄旗津更有父親搶救落水兒，反遭溺斃的天人永隔憾事。而8月即將進入溺水死亡高峰月，面對層出不窮的戲水意外，民眾消暑戲水應避開危險海域，並遵循「挑三、檢四」的原則，才能安全過關、清涼一「夏」！
根據內政部統計資料顯示，今(100)年截至上(6)月中旬，溺水人數總計有236人，其中死亡數高達130人，佔55.1%；失蹤8人，約3.3%，71％的意外多發生於海邊、溪河等地。回顧往年資料，每年6至9月的畢業季與暑假期間是溺水死亡的高峰期，尤以8月更為明顯。
- Jul 21 Thu 2011 22:21
媽的!~手機掉了
- Jul 20 Wed 2011 23:53
仰式正確踢腳圖示
很多人在練習仰式時，常常會聽教練說，膝蓋不能出水，或者腳尖挑水等，這些觀念不能說錯，但是在練習時，很多人沒有掌握到要領，膝蓋還是出水，膝蓋還是太彎，或者根本下半身就是下沉，難免就會喝太多水，這些都是沒有了解到真正踢水的要領才會如此，今天我們分享踢水的心得。
首先第一張圖片就開門見山的談，真正的腳掌是稍微往內八靠，而不是只是往上的踢水。很多人踢水時就只是腳尖朝上的踢水，如此踢的水花無法集中，對於身體的推進力，就沒有內八腳來的集中。這點觀念，由上圖的出力推進方向箭頭，就可以看出端倪。再來對於水下面的腳方向，就有些概念，畢竟很多人踢水，很難了解什麼叫做膝蓋不出水。
悠游水世界 (10)
