游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

這幾天高溫飆到37、38度，豔陽高照、出門最好擦上防曬乳來保護皮膚。

不過可別以為防曬係數越高的防曬乳效果越好，皮慮科醫生說係數30和係數50的可抵擋紫外線的效果差不多，要達到好的防曬效果其實要用對方法，建議出門前15分鐘擦每隔二到三小時再補擦。

好大的太陽熱呼呼，很多人撐起陽傘、戴帽子、戴墨鏡阻擋強烈的紫外線，少不了的還要塗上這層防曬乳。市售防曬乳種類多，有標榜防水、有強烈抵接紫外線的，防曬係數從10到100都有。

可別以為防曬係數高的防曬乳效果就越好，皮膚科醫生說，係數30跟係數50、甚至係數100的，抵擋紫外線的效果差別都在5%以內。

而且根據國外醫學報告，擦防曬係數越高的防曬乳罹患皮慮癌的機率越高。

就是以為高防曬係數的防曬乳保護力強，很多人出門前擦一次就不再補、反而讓皮膚暴露紫外線照射中而不自覺。醫生建議，防曬乳必須在出門前15分鐘均勻塗抹於皮膚上，每隔二到三小時補一次，游泳或流汗後也要補塗，避免皮膚受傷害，塗抹防曬乳得用對方法。

記者 王琪如 陳信隆 台北報導

新聞來源:公共電視