游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

溺水意外頻傳，而其中發生最多意外的地方，往往是在看似平靜的溪流，因為溪流底常有暗流甚至漩渦，只是如果真的碰上了，該怎麼辦？

水勢凶猛，不斷從上游往下沖刷，全台最湍急的水域秀姑巒溪，明明水勢強不可擋，連移動都很困難，甚至會被沖走，但救難人員在這邊演練，卻一點也不害怕，靠的就是看似逆流而上，讓身體呈現45度角的自救方法。

台北縣消防局水訓總教官周佑陞表示，「在急流救生的時候，對著上游呈現45度角，如果你是平行的話，你會很快被水的力量帶到下游去，甚至是可能發生危險的事情，那如果我們以45度角，藉由水流的力量，我們可以靠近目標物，甚至是到達對岸。」

另外，戲水時碰上碰上暗流漩渦，首要步驟是要保持冷靜，千萬不要掙扎，只想浮出水面而耗費體力，應該在水中順流而下，再繼續游，等到脫離暗流和漩渦，再試圖游上水面。

另外，如果碰上抽筋，可以採用仰漂、水母漂，或者是抱膝式的方法，來節省體力增加救援時間。還有，穿著也很重要，戲水絕對不要穿牛仔褲，因為牛仔褲吸水變硬變重，降低雙腳靈活度，容易導致手腳抽筋，加上黃金救援時間僅有3到5分鐘，提醒民眾真的一定要靜下心，好好處理才是保命的最好方法。

新聞來源:NOnews