游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

患有關節炎病症的病人，常被鼓勵多做低衝擊性的有氧運動，如走路、游泳、騎單車等，然而，類風濕性關節炎和僵直性脊椎炎患者，游泳時可能引發更多危機，為什麼？

每個人的體質和患病狀況不同，承受的運動量和強度也有所差異，想瞭解自己比較適合做哪些運動，才能讓關節達到最佳保養，振興醫院復健醫學部物理治療師陳子敬建議，可先到復健部門走一趟，由專人指導運動方式，再用心記起來，回家持續練習，成為生活中的習慣。

「量力而為，不要不服輸」，他點出這個重要的運動觀念，關節炎是一種不可逆的疾病，無法靠單一的方法完全醫治，因此，要學習和疾病和平相處，靠運動保養來維持關節功能。

這招其實我一直以來~
一直很想學.Q"Q
只可惜我周邊的朋友,沒有人會阿.
有沒有人會的~

美國最近陸續發現「食腦蟲」入侵人體，導致死亡的案例，這些案例大多是在湖邊，或遭到污染的游泳池戲水，阿米巴原蟲從鼻腔跑到腦部，並且不斷侵蝕腦組織，導致死亡；專家說，這種阿米巴原蟲最常生存在溫暖的淺水區域，還有髒的游泳池裡面，地球暖化讓這種「食腦蟲」更加活躍。

14歲的艾倫在美麗的湖裡面游泳之後，覺得頭很痛，而且症狀越來越嚴重，趕緊送醫，從發病到過世只有短短2星期，一開始，醫生懷疑艾倫得到腦膜炎，進一步檢查後，才知道是阿米巴原蟲惹的禍。健康部門官員盧貝卡：「在亞利桑那州，從2002年開始已經有4例，不幸的是全都是致命的。」

在美國和艾倫一樣的例子，從1995年算起10年一共有23起，引起致命感染的阿米巴原蟲通常生存在溫暖的淺水中，經由身體攪拌，原蟲從鼻腔黏膜進入人體後，會跑到腦部侵蝕大腦組織，只要感染到的人，大部分以兒童為主，幾乎都會送命。盧貝卡：「開始有症狀後，死亡通常很快就到來。」

今天來分享一下,魚式游泳影片教學!
請大家觀摩一下~
魚式游泳心法~就是要注意延伸的動作.
每作一次延伸就能夠使你,飄的更遠.

一年一度的中秋節,又來臨了.
猶記得去年此刻,人還在日月潭拍月亮,賞煙火~
今年此時,當年的相機已不在手上~
新機何時入手..囧

話說~每年一度的萬人橫渡日月潭的日子又來臨了~
今年緊臨者中秋假期~
我只能主辦單位真是很會選日子...@@"
我想人應該是會多到爆吧...