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七大防曬迷思
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學 Dr. Tania Phillips 在 1999 年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF15 左右即可，因為 SPF15 表示可以阻隔十五分之十四的 UVB，即 93.3% 的 UVB；就算是 SPF30，也是阻隔 96.6% 的 UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調 SPF 的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽 SPF15，海灘用品使用防水 SPF30 以上防曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇 SPF 較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF15 左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者（≧30）。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為 SPF15 的防曬品只要多塗兩次就等於 SPF30 的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同 SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬 Say Good-night and see you tomorrow！
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線 UVB，佔所有紫外線含量的 1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線 A，佔所有紫外線的 98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到 Pub 玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。所以即使在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太陽。
對策： 其實，戴有 10 公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋 70% 的光害（等於 SPF3~4），但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的 UVR 無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的 SPF 值，及增加產品對 UVA 的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA 我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數 SPF 與 PA 的數值，所以只要看到外包裝有 SPF 或 PA 就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF 只能隔絕 UVB ，而比較容易被忽略的 UVA 還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意 SPF，還要注意 SPF 與 PA 的平衡。SPF 值越大時，須確認 PA 值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被 UVA 曬傷而老化。因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有 PABA 及 Oxybenzone 成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防、改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！
因應對策：正確用量 1~2 公克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前 10~30 分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每 2~3 小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午 10:00 到下午 2:00 之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。
至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約 1-2 公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶 30 公克的防曬乳應該在 1 個月內用完，如果超過 2 個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。
迷思：根據美國波士頓大學 Dr. Tania Phillips 在 1999 年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。
對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF15 左右即可，因為 SPF15 表示可以阻隔十五分之十四的 UVB，即 93.3% 的 UVB；就算是 SPF30，也是阻隔 96.6% 的 UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調 SPF 的高低，不如天天勤擦防曬乳。
迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽 SPF15，海灘用品使用防水 SPF30 以上防曬品。
迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇 SPF 較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。
對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF15 左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者（≧30）。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。
另外，有些消費者以為 SPF15 的防曬品只要多塗兩次就等於 SPF30 的效果，其實是錯誤的，因為不論重覆塗抹幾次，其功效都是一樣的。所以，正確的態度應是因應不同場合的需要，選擇不同 SPF 的防曬品，才能做好全面防曬。
迷思三、太陽下山了，跟防曬 Say Good-night and see you tomorrow！
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品
迷思：陽光中的紫外線 UVB，佔所有紫外線含量的 1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線 A，佔所有紫外線的 98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。
對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到 Pub 玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。所以即使在晚上或陰天，也要依場合做好防護措施。
迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！
迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太陽。
對策： 其實，戴有 10 公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋 70% 的光害（等於 SPF3~4），但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的 UVR 無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。
物理性防曬成份對皮膚較無刺激性，例如氧化鋅，較適合兒童和嬰兒使用，不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多，因為需要加入的量較多，而且不易溶解，因此大多數是與化學性成份混合使用，以提高產品的 SPF 值，及增加產品對 UVA 的阻隔效果。
迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA 我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。
迷思：市面上的防曬品強調防曬係數 SPF 與 PA 的數值，所以只要看到外包裝有 SPF 或 PA 就可以閉著眼睛選一瓶即可。
對策：SPF 只能隔絕 UVB ，而比較容易被忽略的 UVA 還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意 SPF，還要注意 SPF 與 PA 的平衡。SPF 值越大時，須確認 PA 值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被 UVA 曬傷而老化。因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有 PABA 及 Oxybenzone 成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。
迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防、改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！
迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。
對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。
迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！
因應對策：正確用量 1~2 公克，不能一瓶防曬品擦一年。
迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。
對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前 10~30 分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每 2~3 小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午 10:00 到下午 2:00 之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。
至於使用量，就臉部面積而言，一次用量約 1-2 公克，也就是說如果一天只使用一次、完全不補充，那麼一瓶 30 公克的防曬乳應該在 1 個月內用完，如果超過 2 個月內都還沒用完，表示平常擦的量不夠，千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。
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