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腹痛、阻脹
剛吃過飯就空腹游泳會產生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥,用拇趾尖點壓中脘、上脘或足三裏,同時口服3至5毫升十滴水,並用熱手巾敷腹部。

耳痛 耳鳴
可能是耳朵裏灌水或鼻子嗆水,排水方法有:
①將頭歪向耳朵進水的一側,用手拉住耳垂,用同側腿進行單足跳;
②手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然後迅速將手撥開,水即會被子吸出;
③用消毒棉簽送入耳道內將水吸出。

頭暈、腦脹
產生頭暈、腦脹的主要原因是游泳時間長,血液聚集於下肢,腦缺血,機體能量消耗較大,身體過度疲勞。這時應立即上岸休息,全身保溫,並適當喝些淡糖鹽水。

眼睛癢痛
可能是由於水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷

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