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分享一下自己的小小心得!
每天固定的時間到了,身體的反應一定是!
先餓--->所以一定要在4,5點的時候開始補充!
麥片阿,水果阿,什麼的一定要先塞滿自己的肚子!
肚子五分滿!
六點半七點,到達游泳池!
突然不想游了..=.=
其實是愛睏!
哈欠連連喔..
真的是一整個想睡啦!
但是想想都來了,那就下水玩一玩吧!
心裡的念頭是下水玩一下吧!
結果一下水........
整個力氣的回來了!
游到時間到!
結束!
近乎每天loop 都是這樣子....~,~
天氣冷的話!
下水的動作只有一種!
Jump.對沒錯..
一定要跳..不跳跟本不想下水!XDD
所以天氣最好不要太冷=.=
以上跟各位朋友分享!
如果你也有游泳的小祕訣,那就請一起分享喔!!^O^
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