Selected Category: 游泳訓練-教學 (41)

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最近天氣變化相當的大..
開始變冷了..
早晚出門各位朋友應當都是加大外套了...=.=
所以..
這個時候有勇氣下水的朋友
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練習法： 　

一、兩腿伸直，腳掌著地，模仿蛙泳，
做收腿、翻、蹬夾的練習，練習時兩眼宜注視雙腿的動作。

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蛙式的基本原則
　
彎曲的（手、腳、身體）
有角度的（手以４５度角斜面挖轉，
腳以４５度斜角往外下方蹬推水之後以兩腿伸直，
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蛙式游泳教學-[蛙式游泳概述]
蛙式的特點
蛙式也稱為俯泳或胸泳。

蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，
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各位朋友大家好~^^
游泳教學教室在開嚕..
今日游泳教學影片的重點在抽臂法.
從教學影片中我們可以看見.
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這篇要補完,泳鏡保養嚕..^^

最後要講的是保養的方式..

其實保養的方式是蠻簡單的..
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