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二○一○南投溫泉季」前晚在信義鄉東埔溫泉區登場,副縣長陳志清帶領遊客穿著浴衣手持火把,在溫泉區遊行,熱鬧氣氛劃破寧靜夜空,整個東埔地區就像是座不夜城,越夜越美麗。

前晚在信義鄉登場

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這家好像是新開的每次經過停下來的人都不少..
位置是埔里鎮南興街280號...
古早位自助餐前面..

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水的自然特性:


1..壓力,

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像一個大彈球在你翻開的手掌上滑動。你的手指伸開,手掌像一隻淺碗。隨著手的每一個微小的動作,彈球就會在手紋上滾動。彈球就代 表了你的短沖能力目標。要掌握你的“目標”,靠五指的動作,它們分別代表了短沖訓練的5個方面。

一. 有氧耐力訓練—小指

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自由泳推水:
指手在入水、伸臂、出水和空中移臂的過程中,臂部動作一直是周而復始地做360度迴圈運動的,其中的180度是空中移臂,另180度就是臂在水下做3次斜向劃水動作了(請注意:是斜向劃水,也就是通常說的S型劃水),這3次斜向劃水動作包括下劃,內劃和上劃。對,‘推水’的學術名稱就是‘上劃’! 上劃始於內劃結束(手掌垂直于池底),至手掌劃至大腿前?止(前:垂直于池底70度左右傾角)。上劃是指手掌在身體下方向外上,並向後,向水面進行的曲線劃水動作。

推水的作用:

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一.理想的仰泳劃水技術

仰泳自由泳相比較,在技術上有相似的方面,也有不同的地方。我們一面將仰泳自由泳技術進行比較,一面討論理想的仰泳劃水技術。

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