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阿拉伯聯合大公國主辦的國際游泳比賽,鬧出人命,美國隊的一個男選手死在比賽中途,國際游泳總會說,那名選手是因為努力過頭,忽略了自己的體能極限,參賽選手則批評主辦單位和國際游泳總會,沒有善盡提供適當競賽條件的責任。(夏明珠報導)

26歲的美國選手(克里本)上週六在杜拜舉行的公開水域十公里世界盃泳賽,沒有抵達終點,兩個小時之後,搜救人員在水裡找到他的遺體。

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1、不要形成鍛鍊僻。
  
  在一般情況下,初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮,特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著你更多地參加鍛煉。但是,有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛煉,而忽視了運動前的熱身。而且過度的訓練往往把自己弄得精疲力盡,影響了正常生活和工作。對此,美國訓練委員會的發言人理查德·科頓指出,健身是個長期的工程,不要想一天就成爲健美先生。
  

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月光少年-泡泡宏又敗家啦!!Q"Q
這次入手的是便宜公路車一臺(謎之聲:因為窮咩)
趁者單車熱潮下降,又剛好看到這臺..@@
一整個大心動!考慮了一天就衝去簽車了...

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應在設有救生人員值勤的海域游泳,並聽從指導及勿超越警戒線。

海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳,萬一洩氣,無所依靠,容易造成溺水。

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冬天快到了...不能讓小肚肚繼續肥胖起來!
減肥吧!!Q"Q

當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨,其實只要一個小動作就能控制食慾,教妳15個完美控食絕招,簡單控制食慾。

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1。自由泳:抱水的時候不會損傷肩部的方法
○正確動作:保持胳膊肘的位置不會跑到雙肩外側,方法是收胳膊的時候有意識地從腰部發力往後拉,肩部就不容易受傷。
(上部顯示文字:腰部先發力不容易受傷)

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對於初學游泳的人來說,游完泳後往往有一種類似感冒的症狀:鼻子呼吸不順暢,頭有點暈暈的感覺,有的會接連打上好幾個噴嚏。
  
這是什麼原因呢? 原因主要有以下幾個方面: 冷熱和水陸環境的變化導致流鼻涕。

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澳洲今天在大英國協運動會女子400公尺混合式接力賽奪冠,游泳女將瓊斯(Leisel Jones)拿下第10面金牌,成為這項運動盛會80年歷史上成績最佳的三位運動員之一。

25歲的瓊斯游第2棒的蛙式,表現絕佳,助澳洲隊勇奪冠軍,得以追平同胞泳將歐尼爾(Susie O'Neill)與索普(Ian Thorpe)保持的10金紀錄。

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你覺得自己對菲爾普斯Michael Phelps非常瞭解嗎?他在巴爾的摩附近長大,孩童時期的他,是一個注意力缺乏多動症患者。他由身為中學校長的母親德比一手撫養長大。而這些,並不是你能瞭解到的所有關於菲爾普斯的資訊。實際上,下面這些趣事你可能從來沒有聽說過——

  ◆戴兩頂泳帽

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兒童學游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到鍛煉,並且對他們身心發展的益處是很大:
  1. 游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛煉後幼兒的肺活量可提高 74% 。
  2. 游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高,對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高,不易生病。
  3. 兒童游泳時,能充分地接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素 D 的吸收,有利於兒童的體格發育。

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側泳救生四式中的其中之一,有時間會慢慢介紹完的!
側泳是身體側臥在水中,用兩臂交替划水,兩腿做剪水的動作游進。側泳的方法有很多,大致分為手出水和手不出水兩種技術。
身體姿勢
身體側臥水中,稍向胸側傾斜,頭的側下部浸入水中(近似於爬泳的吸氣動作),下面的臂前伸,上面的臂置於體側,兩腿併攏伸直,游進時身體饒縱軸轉動

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