1、蝶泳技術的演變過程
蝶泳是一種蛙泳的變形,產生於30-50年代。那時,有的蛙泳運動員採用兩臂劃水到大腿兩側後提出水面,從空間向前移臂的技術,形狀好像蝴蝶。這種蝴蝶狀的蛙泳比老式蛙泳在速度上明顯占了優勢。從1953年起,國際泳聯把蝶狀蛙泳和老式蛙泳分成蝶泳和蛙泳兩個項目進行比賽。後來蝶泳運動員又模仿海豚游進時的波浪動作,把腿部動作作了改進,這就成了海豚泳。沿襲至今,蝶泳又叫海豚泳,其腿部動作可用海豚式的上下打水,也可用蛙泳的蹬夾腿。


2、 蝶泳技術由身體姿勢、軀幹和腿部動作、臂的技術動作、臂和呼吸的配合、臂、腿和呼吸的配合等幾個部分組成。在常規教學中也按這個順序依次進行。蝶泳在遊進過程中,身體呈波浪性起伏,沒有固定的身體位置,軀幹各部分和頭部不斷地改變彼此間的相互關係,這是蝶泳和其他泳姿的根本區別,也是蝶泳技術的難點之一:

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