游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎

總統大選，馬英九大勝，對於桃園大溪的居民來說，最希望的應該就是兩蔣陵寢開放，因此，桃園縣政府也打算趕在520新政府上任前開放整修過的後慈湖，替兩蔣陵寢開放熱身，甚至還準備了祕密武器。
桃園縣政府觀光行銷處長陳國君拿著列印出來的照片，這就是桃園縣政府的祕密武器，仔細看，竟然是兩位蔣故總統的Q版公仔，希望能在後慈湖首度開放當天造成搶購熱潮。
兩個總統公仔，無論是老蔣的鬍子，或是小蔣的招牌超具親和力的微笑，全都做的惟妙惟肖，原來兩蔣陵寢關閉之後，大溪的商家全都苦哈哈，國民黨勝選，大家都期待能重新開放，而桃園縣政府還把4月訂為是蔣公文化季，當作是兩蔣陵寢開放的熱身秀。
除了總統公仔在加工製作外，後慈湖的五廳幕僚辦公室，工人們也在加緊趕工，未來也會變成湖邊咖啡廳，讓這個未曝光過的後慈湖、這塊兩蔣的祕密花園，刺激桃園的觀光。

因為1、2月間天冷，海芋花苞凍結，到了現在3月回暖，海芋一下子就如下起春雪般舖滿大地。記者2008年3月24日前往竹子湖勘查，目前海芋花開已達8、9成，比往年的盛開期早了大約一星期，加上未謝的粉粉山櫻花環繞山頭，讓竹子湖有如略施淡淡脂粉的美白少女，估計這樣的美麗時刻可以持續到4月中旬，並於6月底前整個結束。


配合花開，台北市政府也從今天3月25日起正式宣佈海芋花季開始，並於4月30日結束，活動期間每逢星期假日，包含3/29、3/30、4/4、4/5、4/6、4/12、4/13、4/19、4/20、4/26、4/27等等日子，竹子湖地區將實施交通管制，管制時段為上午9點至下午5點，並會加強違規停車之取締與拖吊，呼籲遊客盡量利用花季專車（126、127、128、129）及休閒公車（108、109、110、111）至陽明山花鐘廣場或第二停車場，再轉搭小9、小9區及131公車進入竹子湖地區。

最近越來越有夏天的味道.
短褲,背心總在放假的午後出現.
太陽很強烈...
雖然早晚溫差還是很大..
但,可以想像的出來,熱到爆的夏天要來了.

今天來談一下關於-仰式轉身.
仰式轉身如自由式，從仰面可翻成俯面，向前翻轉，轉身成仰面滑行.
大家可以參閱一下這隻短片...
轉的瞬間還蠻快的..

游泳減肥為何效果不佳?

相對其他一些運動而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運動那麼辛苦，因而很多想通過運動減肥的人選擇了游泳。但經常聽到有人抱怨，每天游泳時間不短，可減肥效果很差，有的甚至越減越胖。

山東體育學院教授黃大鵬介紹說，從消耗人體熱量講，游泳無疑是非常好的運動。因為水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，就是說，在相同溫度下，人在水裡熱能消耗是陸地上的20多倍，但為什麼有人游泳減肥效果不佳呢？

捷泳的特點
　　
游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行:
行進時，身體一直都是與水面保持直線水準的板平形態，延伸直線長度就可以減少身體的截面積，且因板平地延伸延展的特徵，都十分有利於飄浮前進。兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中前移。